あおの時間

夕方から夜に近づく神秘的な時間。

あおの時間。

今日は、とても綺麗でした。

瞑想は、朝一番かこの夕暮れ時が良い時間帯と言われていますね。私は、毎日、だいたい20分、瞑想タイムがあります。この20分が一瞬に感じたり、長く感じたり、同じ時間の流れなのに、自分が日々変化しているから、感じ方も違います。

未来や過去に囚われず、今、この瞬間を大切に過ごしていきたいですね。