あおの時間

夕方から夜に近づく神秘的な時間。
あおの時間。

今日は、とても綺麗でした。
瞑想は、朝一番かこの夕暮れ時が良い時間帯と言われていますね。私は、毎日、だいたい20分、瞑想タイムがあります。この20分が一瞬に感じたり、長く感じたり、同じ時間の流れなのに、自分が日々変化しているから、感じ方も違います。


大切なのは、今というこの時間



未来や過去に囚われず、今、この瞬間を大切に過ごしていきたいですね。

RUCHICA

Be Peaceful 地元湘南を拠点に、愛情をベースとし ヨガを伝えている ヨガは、人生をより豊かにしてくれる 幸せのツール

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