朝の瞑想タイム

おはようございます。

今日は、デッキで瞑想をしました。太陽の優しい光。鳥の声。風。全部が気持ちよくて、幸せを感じました。

瞑想は、私にとってリセットタイム。

朝ではない瞑想は、邪念がいっぱいで、15分がすごく長く感じる。目をつぶって内面を見つめる時間って簡単なようで意外に難しい。朝の瞑想は、新しいスタートの時間。

今日は、朝一から

湘南ライナーに乗って都内へ

大学生の頃、痴漢にあって、電車が怖くなり、湘南ライナーは、よく利用させて頂いていました。通勤に心強い電車ですね。

さぁ、今日もハッピーに！

皆様にとって素晴らしい1日でありますように…