adidas me camp！
adidasのme campに当選した私。
人生2度目のピラティスに挑戦！
ピラティスインストラクターのえみりちゃんと参加していましたよ。
ピラティスは、鼻から吸って口から吐く。ヨガとは呼吸法から違うんですね！呼吸法をしっかりやるとくびれが出来るらしいですよ。
ヨガとは違った動きの中で多くの学びがありましたよ。改めて、運動って素晴らしいと思いました。和実先生もとても素敵でした。
私もやる気が倍増！
頑張ります！
RUCHICA
Be Peaceful 地元湘南を拠点に、愛情をベースとし ヨガを伝えている ヨガは、人生をより豊かにしてくれる 幸せのツール
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