【レッスンレポ】5月16日お子様連れヨガクラス
自宅スペースにてのお子様連れヨガクラスでした。お天気が良く気持ちの良い日。
テーマは、ヒップアップ！
楽しくみんなで動いていきました。
あー、お尻が上がっているー！と
みんなワイワイ。
目に見える変化は嬉しいですよね。
そして、トリコナーサナを一人一人丁寧に行っていきました。位置や重心のかけ方を正しい位置に持っていくと身体へのアプローチもある変わってきます。
楽しい〜〜！
という参加者様の声が聞こえて、嬉しかったです。そう、身体って楽しい！そして、とても素直ですね。ちゃんと動かせば、ちゃんと効く！
ヨガ後は、パイナップルの紅茶でお話しタイム。
この時間は、いつも頑張っているお母さんが一息つく時間。みなさんとの会話から私が学ぶこともたくさん。
皆さま、ご参加ありがとうございました。
来月は、テーマは姿勢
日程は、6月6日(水)・18日(月)
両日とも残席2名
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