【レッスンレポ】ビーチヨガ！
今年、初ビーチヨガ！
風が少しありましたが、気持ちの良い風で心地良いクラスとなりました。マタニティの方には、マタニティ向きにアレンジした太陽礼拝を行なっていただき、足のむくみが気になるというお声がありましたので、むくみに良いポーズなどをお伝えいたしましたよ。
私自身、マタニティ時期、ヨガは毎日のようにしていました。呼吸法も出産には、とても役立ちました。
しかし、ビーチヨガって本当に気持ちが良いですね！！綺麗な青空、癒される波の音。贅沢な時間。
皆さま、ご参加ありがとうございました
次回は、9月23日（日）
どうぞ宜しくお願い致します
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