【レッスンレポ】5月29日ベビーヨガクラス
5月最後のベビーヨガクラスは、2組の方がご参加下さいました。
はじまるよ
の歌が流れてお母さんが触れると、とても嬉しそうな笑顔を見せてくれましたよ。お母さんの笑顔がお子さんの笑顔につながっていきます。
シャバーサナ
いつも忙しいお母さんが意識的に身体を休めてあげる時間。とても大切で必要な時間。
ヨガで身体を動かして最後に必ずと言っていいほど行われるシャバーサナ。このポーズは、意識はある状態ですが、身体の力は抜いて休めてあげるポーズ。身体の力を抜くことって、簡単なようですごく難しいですね。私生活でも気付いたときは、ぜひ、余分な力を抜いてあげてくださいね。
お子さん達も、空間に慣れてきたようで、とても良い子ちゃんで待っていてくれました。二人で目と目を合わせている可愛い姿が垣間見られて、とても微笑ましかったです。
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