【レッスンレポ】ママヨガクラス 自宅スペース
今回のテーマは
骨盤調整ヨガクラス
骨盤をほぐし緩めるところから、そして、しっかり動きを入れていくクラス内容となっています。お子さんたちは、自由に遊んでいただき、ママは、ヨガをする時間。身体の温もりを感じ、徐々にじんわり汗をかく。育児中、自分だけに時間を使える時間ってなかなかないですよね。
子供を預けられないけど、身体を動かしたい。リフレッシュしたい。というママの気持ちが私にもよくわかります。私自身がそうだったからです。ヨガをすると心身ともにクリエイトになる。身体が軽いと心も軽い。そう強く感じたのは、育児をしている時でした。ヨガの素晴らしいところは、エクササイズ的な要素にフィジカルな部分も整えてくれることにあると思います。
育児の中にヨガを取り入れることは、とても良いツールだと思います。
自宅スペースは、お子さんたちが誰かの家に遊びに来たという居心地の良い空間と近くにお母さんもいるという安心するスペース。ママは、自分のヨガを楽しむ時間を持てるような空間を目指しています。
皆さま、今回もご参加いただきありがとうございました。可愛いお子様たちに私がホッコリした時間を過ごさせていただきました。
次回のテーマは、前回好評だった
ヒップアップヨガ
5月16日(水)開催予定です。残席、1名になっております。ご予約、お問い合わせはお早めによろしくお願い致します。
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